Plodné dni – viete, kedy má žena najplodnejšie dni?

Každá žena by mala vedieť, kedy sú najviac plodné dni. A to z dvoch dôvodov. Buď, aby došlo k tehotenstvu, alebo naopak nedošlo. Ako dlho trvajú plodné dni a aká je najväčšia pravdepodobnosť na otehotnenie si načrtneme práve v tomto texte.

---

Ženský menštruačný cyklus je veľmi dobre popísaný. Pravda je ale taká, že mu v praxi príliš nerozumieme. Aj keď sa o to veľmi snažíme. Každá žena má napríklad inak nastavenú dĺžku menštruácie aj časový interval, ktorý jednotlivé periódy oddeľuje. Každá menštruácia je navyše inak silná a môžu ju sprevádzať celé plejády vedľajších (a skôr negatívnych) príznakov. Ako je potrebné zvracanie, omdlievanie alebo kŕč v bruchu.

A to stále nie je všetko. Kedy má žena plodné dni? Ako dlho trvajú? Aká je počas cyklu pravdepodobnosť otehotnenia? Poznám nejako, že ovulujem? Opäť platí, že čo žena, to originál. Síce máme nejaké poučky, ktoré nám hovoria, kedy v modelovom príklade k ovulácii dochádza, ale realita býva celkom často iná.

Keďže ide ale o pomerne dôležitú tému, ktorá ovplyvňuje, ako sa bude váš život ďalej odvíjať, mali by ste o ňom vedieť všetko, čo sa ho týka.

Kedy sú plodné dni?

 

O plodných dňoch sa často hovorí, že prichádzajú zhruba v polovici cyklu. Avšak, málokto vie, kedy nový mesačný cyklus vlastne začína. Nie je teda nijako výnimočné, že sa veľa z nás pomýli.

Keby sme sa držali poučiek, k ovulácii dochádza okolo 14. dňa cyklu. (Za predpokladu, že ten štandardný trvá 28 dní.) Začiatok nového cyklu vždy pripadá na deň, v ktorom začne menštruačné krvácanie. (Vo svojej podstate sa krvácaním spustí celkový reset.) Ovulácia obvykle trvá 28-36 hodín. Aby si to ale príroda trochu poistila, spermie dokážu v tele ženy prežiť niekoľko dní. Preto, keď sa trafíte do plodného okna, existuje pravdepodobnosť, že otehotniete aj napriek tomu, že ste prevádzkovali styk bez ochrany pred niekoľkými dňami. Preto je dobré myslieť na antikoncepciu, alebo aspoň trvať na nasadení kondómu.

Ako plodné dni vypočítať?

V predchádzajúcich odsekoch sme už niekoľkokrát narazili na to, že faktická doba ovulácie sa u vás môže líšiť od tej, ktorá je popisovaná v knihách a odborných materiáloch. Aby ste mali istotu, že máte aspoň približnú predstavu o tom, kedy ste najplodnejší, skúste si počas mesiaca merať bazálnu teplotu. Tá sa v čase ovulácie nepatrne zvýši. Ide asi o jediný naozaj spoľahlivý spôsob, ako sa trafiť do správneho časového úseku, z ktorého budete vychádzať v nasledujúcich mesiacoch a rokoch.

Ako najplodnejšie dni spoznať?

Asi už sa budete chytať za hlavu, ale neexistuje žiadny spoľahlivý spôsob, ako ovuláciu na sebe, alebo na svojej žene spoznať. Niektoré na ňu nereagujú vôbec. Iné ženy sú zase pod vplyvom hormonálnej antikoncepcie, takže neovulujú vôbec. A potom existujú ženy, u ktorých si všimnete všetky typické príznaky.

S týmto obdobím sa obvykle spája:

• Ľahké krvácanie
• Citlivosť pŕs
• Zväčšená chuť na sex
• Pichanie na jednej strane podbrušku

Z ďalších (spoločenských) signálov by sme mohli menovať provokatívne správanie, preferenciu silne maskulínnych typov mužov a väčší dôraz na ženskú úpravu zovňajšku. Ako je napríklad viac odhaľujúce oblečenie, výraznejšie líčenie a podobne. (Niektoré ženy sa tak ale upravujú stále, pretože sa im tento štýl páči. Opäť teda nemožno vsádzať na to, že ide o prejav ovulácie ženy.)

Je možné otehotnieť aj mimo plodných dní?

Veľa žien sa domnieva, že najmenšiu šancu na otehotnenie majú počas menštruácie. Čo nie je stopercentne pravdivé. Stačí, aby bol nástup vašej ovulácie kratší. A potom už len stačí, aby vo vás spermie prežili dostatočne dlho.

Všeobecne sa ale dá povedať, že percentuálne vyjadrenie pravdepodobnosti by vyzeralo nejako takto:

• Styk jeden deň pred ovuláciou – pravdepodobnosť otehotnenia 21-35%
• Styk v deň ovulácie – pravdepodobnosť otehotnenia 10-33%
• Styk jeden deň po ovulácii – pravdepodobnosť otehotnenia 0-11 %
• Styk dva dni po ovulácii – pravdepodobnosť otehotnenia 0-9%

Samozrejme ale platí, že pravdepodobnosť počatia sa zvyšuje s tým, či máte styk iba raz (napríklad deň pred ovuláciou), alebo viackrát (v deň ovulácie a dva dni po ovulácii). Čo môže byť dobrá správa pre páry, ktoré sa dlhodobo snažia, alebo aspoň aktívne pracujú na založení rodiny. Tým, ktorým toto nepripadá na myseľ by sme odporučili iba jedno. Kvalitnú ochranu.

Počítali ste si niekedy svoje plodné dni?