Čo urobiť pre obnovenie vzťahu?

Vzťahy v posledných niekoľkých rokoch prešli obrovskou premenou. Zatiaľ čo predtým išlo o spoločenskú normu, ktorá čiastočne vychádzala z nutnosti, dnes do nich vstupujeme a zase z nich vystupujeme, ako sa nám práve zachce. Pokiaľ máte pocit, že ste sa s náprotivkom odcudzili, pred rozchodom skúste premýšľať o obnovení vzťahu. Povieme vám, ako na to!

Vzťahy, ako ich poznáme dnes, sú relatívne mladé. Ešte zhruba pred sto rokmi bolo úplne normálne, že vám partnera alebo partnerku vybrali rodičia. Tí najčastejšie sledovali ekonomické záujmy a postavenie potenciálneho náprotivku. (Ženy sa snažili ísť „za lepším“. U mužov sa zase starostlivo strážila uspokojivá spoločenská úroveň nevestiny rodiny.) Niekedy z toho vznikla láska, ale väčšina ľudí spolu bola kvôli prežitiu a spoločenským konvenciám.

My máme oproti našim predkom ten luxus, že si svoje polovičky vyberáme sami. Na druhú stranu, ani to nie je vždy záruka toho, že sa nám vzťah podarí. Nemusí ísť pritom len o alkoholizmus, alebo o opakovanú neveru. Často bohato stačí, keď začneme náprotivok vnímať ako samozrejmosť.

Aby ste hneď nezahadzovali všetko, čo sa vám podarilo so svojim partnerom vybudovať, vyskúšajte obnovenie vzťahu. Aj keď má každý z nich trochu inú dynamiku, niektoré metódy vám môžu pomôcť z vášho spolužitia vykresať dlho stratenú iskru.

Čo je obnovenie vzťahu?

Obnovenie vzťahu je súbor techník, ktoré majú za cieľ obom partnerom pripomenúť, prečo do neho vlastne vstúpili. Okrem toho, že sa týmto spôsobom osvieži rešpekt, láska a túžba môže ísť o spôsob, ako vyriešiť niektoré vzťahové problémy. (Napríklad dlhodobý nedostatok pozornosti, naladenie na inú vlnu a podobne.)

Samozrejme, nie vždy je obnovenie vzťahu účinné a nie vždy má pre pár naozaj zmysel. (Treba vo vzťahoch, v ktorých je prítomné domáce násilie.) Aj tak k nemu pristupujú dlhoroční partneri, alebo manželia po dvadsiatich rokoch, ktorí začali vzťah vnímať ako rutinu.

Metódy, ako obnoviť vzťah

Ešte predtým, než sa do nejakého toho obnovovania skutočne pustíte, skúste sa vrátiť do doby, keď ste s daným človekom randili.

U toho si skúste odpovedať na tieto otázky:

• Čím ma môj náprotivok upútal?
• Čo si na ňom vážim?
• Čo sa mi na ňom páčilo?

Ak ste žena, je možné, že vás váš partner upútal svojim zmyslom pre humor, vážili ste si to, že všetky problémy riešia s chladnou hlavou a líbila sa vám na ňom jeho vyšportovaná postava. V prípade, že ste muž, žena vás mohla upútať svojim smiechom, vážite si ju preto, že sa o vás stále pekne stará a líbili sa vám ho dlhé vlasy.

Čím viac pozitívneho toho na partnerovi nájdete, tím to pre vás bude jednoduchšie. Svoje odpovede si pokojne niekam zápis a skus si ich každodenné trochu viac všímať.

Krok smerom k partnerovi, alebo k partnerke tiež urobíte, keď:

• Si budete navzájom viac načúvať (ak namietnete, že vás náprotivok v hovoroch niečím zraňuje, v sporných chvíľach ho prerušte a opýtajte sa, či tým, čo povedal myslel to, ako ste vec pochopili vy – často sa ukazuje, že si cudzie slová interpretujeme úplne zle)
• Si dáte čas od času nejakú malú pozornosť (kvety, čokoláda, lístky na hokejový zápas …)
• Si budete viac pomáhať (všímajte si, kedy je potrebné vyniesť kôš, opraviť kohútik alebo umyť riad – keď sa rozdelíte, budete mať naraz viac času pre seba a predídete nepodstatným hádkam, ktoré môžu váš vzťah rýchlo rozložiť)
• Viac sa dotýkajte (aj bez sexuálneho podtextu)
• Experimentujte v posteli (kostýmy, hračky, nové miesta … potom nehovorte, že vás nenapadne nič, čo by ste nechceli so svojou polovičkou skúsiť)
  nebojujte spolu

Posledný bod je extrémne dôležitý. Rad z nás si to ani neuvedomuje, ale často máme tendenciu vo vzťahu nazerať na partnera ako na nášho súpera. (Keď priznám, že som sa mýlila, on vyhrá. Keď to bude po jej, zlyhal som ako muž atď.) Pravda je ale taká, že so svojím náprotivkom tvoríte jeden tím. Nejde o to, kto má pravdu a kto nie, alebo o to, že kto prizná porážku je slabšia. Ste dva kúsky jednej skladačky, takže si uvedomte, že nikto z vás nie je lepšie, ani horšie. Dôležité je len to, aby ste spolu ako tím v živote uspeli.

Skúšali ste niekedy obnovenie vzťahu? Ak áno, čo ste pre neho urobili?